大家的敏捷属性都很高，除了3个强化基因初级的人，其余的都是50点以上的敏捷属性，这样的锻炼能够炼体？
当即就有人说道：
“龙导师，你这样就可以改造我们的基因？我一天来回跑十次也没问题啊。”
“是啊，这个运动项目对我们来说基本上没有任何意义。”
“龙导师没有搞错吧？”
......
龙导师笑而不语，说道：
“好，接下来，我教大家一套基因改造功法，名叫惊涛拍岸。”
于是，龙导师开始讲解惊涛拍岸的详细要诀，一边讲解，一边给大家示范，一个小时候，大家基本上领悟了龙导师讲解的惊涛拍岸心法要诀。
“好，大家跟着我一起尝试运行这套功法。”
龙导师站在大厅中央，众人也一起站着，双目微闭，开始运转惊涛拍岸的功法。
杨啸发觉，刚开始运转这套心法的时候，身体没有什么感觉，可是，随着时间延长，慢慢的，他听到了波涛的声音。
这声音越来越大，越来越汹涌，整个人似乎站在大海之中，经受着波浪的冲刷。
所有人都慢慢进入了状态。
两个小时之后，龙导师让大家从修炼中停止下来。
杨啸睁开双眼，发现自己全身都是汗。
三楼是没有暖气的，而且不知道什么时候连窗户都打开了，虽然室内的温度没有外面那么寒冷，至少也是零下十度左右，如此低温下，每个人都是一身汗水。
大家这才明白，这套惊涛拍岸功法的确有不凡之处。
杨啸发现龙导师也是同样一身汗，也就是说，龙导师刚才跟着大家一起运行了2个小时的惊涛拍岸功法。
杨啸又看了一眼大厅里面的八个铁塔侍卫，他们倒是没有汗珠，应该没有跟着一起修炼。
就在此时，大厅的大门打开了，一个女子走进来，将两个蓝色的盒子递给龙导师，然后转身离去。
龙导师打开其中一个盒子，双手一招，哗啦一声，无数个蓝色的水晶小瓶立即从盒子里面飞出来，漂浮在半空中。
杨啸知道，这龙导师使用的是精神力控制功法。
龙导师手一挥，半空中的蓝色水晶小瓶便飞向现场的138位学员。
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